sobre varias coisas
Como o proprio titulo diz, esse blog vai falar sobre varias coisas,DEus,culinaria,jogos,dicas de beleza e etc. Espero que goste

Anorexia e bulimia: caia fora dessa!
Se a preocupação com o corpo e com a comida não sai da sua cabeça, é hora de parar e pensar: será que isso é saudável?
Se a preocupação com o corpo e com a comida não sai da sua cabeça, é hora de parar e pensar: será que isso é saudável?

Você deve conhecer alguém assim. Aquela amiga que só fala em comida, que sabe todas as novidades da dieta, que fica mandando todo mundo comer enquanto ela belisca um tequinho e diz que está estourando.

Ou que, quando come, fica se lastimando, reclamando, jurando que amanhã vai ficar só na água ou vai se matar na academia. Ai, fala sério: ninguém merece!

Além de ficarem muito chatas, meninas assim correm um grande risco: o de desenvolver doenças relacionadas à alimentação, chamadas de transtornos alimentares.

Os mais conhecidos são a bulimia e a anorexia. Apesar de serem bem diferentes, essas doenças têm como origem comum a preocupação excessiva com o corpo. É aquele medo enorme de engordar que transforma a relação com a comida na coisa mais importante do mundo.

As anoréxicas simplesmente param de comer e continuam se achando gordas mesmo depois de estarem esqueléticas. “É um distúrbio de imagem. A menina fica pura pele e osso, mas quando se olha no espelho tem a sensação de que precisa emagrecer mais”, explica Vanessa Pinzon, psiquiatra do Projeto Interdisciplinar de Atendimento, Ensino e Pesquisa em Transtornos Alimentares na Infância e Adolescência (Protad), do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, em São Paulo.

Já as bulímicas, colocam o dedo na garganta para provocar o vômito, passam horas a fio suando na academia, tomando laxante ou ficando o dia inteiro em jejum para não engordar. “E nos momentos de compulsão elas comem tanto que acabam engordando mais do que se tivessem comido normalmente durante o dia”, explica Vanessa.

O que é normal?

Isto é normal: Olhar-se no espelho e achar que está com uma barriguinha meio saliente. Prometer-se que amanhã vai começar a fazer ginástica, sem deixar de lado o sorvete com a amiga.
Isto não é normal: Olhar-se no espelho e achar que está com uma barriguinha horrorosamente grande. Ligar para a amiga, desmarcar o sorvete e correr para a academia.

Isto é normal: Exagerar no lanche com as amigas e comentar: “Putz, comi demais!”
Isto não é normal: Exagerar no lanche com as amigas, pensar “comi demais” e correr para o banheiro vomitar tudo.

Isto é normal: Controlar-se para não exagerar nos doces durante a semana. Assim você pode se esbaldar no almoço na casa da sua avó no domingo.
Isto não é normal: Esbaldar-se no almoço da sua avó no domingo e, por isso, passar o resto da semana a água e alface, falando a cada minuto “eu sou uma gorda, eu sou uma gorda”.

Isto é normal: Saber quais alimentos fazem bem à sua saúde e quais engordam. Tentar, dentro do possível, maneirar nos doces e frituras.
Isto não é normal: Conhecer as calorias de todos os alimentos e recusar veementemente qualquer coisa que possa engordar.

Isto é normal: Querer ter um corpo bonito.
Isto não é normal: Achar que é impossível ser feliz se não for magérrima.

Isto é normal: Escolher aquela musse de chocolate deliciosa de sobremesa. À tarde você se controla mais.
Isto não é normal: Ver aquela musse de chocolate que você adora e preferir a taça de gelatina diet.

De nada adiantam um cabelo compridão, um corte bonito e uma cor da moda. Se você não cuidar, tudo isso vai por água abaixo. E aí entra a hidratação. Sendo assim, você terá que colocá-la de uma vez por todas no seu ritual de cuidados semanais.

Mas isso não significa que você terá trabalho. Basta fazer uma hidratação mensal no salão e manter o resultado do cabeleireiro em casa, uma vez por semana, com aplicação de máscaras ou ampolas (acredite, alguns produtos fazem efeito em 5 minutos ou menos!).

Para começar, você tem que escolher o produto certo. Se sentir que o cabelo pinica a mão e está um pouco duro, é ressecado – daí você vai precisar ceramidas, proteínas (como queratina), aminoácidos e vitaminas. Se você puxá-lo e os fios partirem na mão, está quebradiço e fraco. Vá de ingredientes emolientes, como óleos (abacate, jojoba, castanhas e sementes), manteiga de karité e silicone (que forma uma película de brilho nos fios). Se o cabelo estiver fraco e seco, procure hidratações que combinem os ingredientes ou alterne os produtos.

Hidrate seus fios no salão
A hidratação no salão é um investimento, mas vale a pena. Afinal, você terá o atendimento de um profissional, que irá lavar seu cabelo com o maior cuidado e aplicar o produto como ninguém. Mas lembre-se de que o resultado só vai durar se você fizer a manutenção em casa. As opções do salão são:

Máscaras
São os cremes com ativos concentrados e alto poder hidratante. Depois de aplicados nos fios, eles têm o efeito aumentado com o calor, que abre as cutículas e ajuda o produto a penetrar melhor. E, para isso, o cabeleireiro opta pelo uso de uma touca de alumínio ou uma máquina de vapor. Demoram de 15 a 30 minutos para agir e podem ser feitas mensalmente. Cada aplicação custa entre R$ 80 e R$ 150.

Ampolas
São aplicadas no lavatório mesmo. Em seguida, é feita uma massagem para espalhar bem o produto e melhorar a circulação no couro cabeludo. As ampolas agem entre 5 e 10 minutos e devem ser usadas quinzenalmente. Custam de R$ 60 a R$ 100.

Cuide do cabelo em casa
O tratamento caseiro é muito necessário, e não há desculpa. Primeiro, porque demora, no máximo, 20 minutos por semana. Além disso, se você fez a hidratação profissional, essa será sua manutenção. E, se você não puder ir ao cabeleireiro, terá que investir nele para ter fios saudáveis. Basta seguir nossas dicas para dar um upgrade em casa:

Como fazer
Lave os fios com xampu anti-resíduos para limpar profundamente e, em seguida, aplique a máscara ou ampola e desembarace. Faça uma massagem nas mechas com movimentos de cima pra baixo, pegando e soltando o cabelo.

Turbine
Você tem duas opções para aquecer os fios (como no salão): para uma hidratação rápida, envolva o cabelo com papel-alumínio e espere de 3 a 5 minutos para fazer efeito. Se você tiver tempo, ponha uma touca térmica caseira. A dica é desligá-la quando sentir que começou a ficar quente e esperar esfriar. Assim, você não queima os fios. O processo todo vai demorar de 15 a 20 minutos.